Kursübersicht
Gesundheitssport
Unser aktives Ganzkörpertraining für mehr Lebensqualität und Mobilität. Perfekt abgestimmt auf Menschen, die gezielt etwas für ihre Gesundheit tun und Muskelgruppen stabilisieren möchten.
- Ihr Vorteil: Keine ärztliche Verordnung notwendig – starten Sie direkt durch.
- Unser Fokus: Rückengesundheit, Gelenkmobilität und nachhaltiger Kraftaufbau.
- Wie es funktioniert: Teilnahme flexibel als Selbstzahler über ein Monatsabo.
Präventionskurse
Präventionskurse sind gesundheitsfördernde Maßnahmen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtmittelkonsum, die oft bis zu 100 % (bzw. mind. 75 %) von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Sie zielen darauf ab, den Lebensstil zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern, wobei meist zwei zertifizierte Kurse pro Kalenderjahr von den Krankenkassen gefördert werden.
Mannschaftstraining – Power & Athletik für Ihr Team
Egal ob Fußball, Handball, Tennis oder eine andere Sportart: Erfolg wird in der Vorbereitung gemacht. Wir machen Ihre Mannschaft fit für die Saison und bieten Ihnen maßgeschneiderte Trainingseinheiten abseits des regulären Platzes an.
Buchen Sie uns für eine exklusive Team-Stunde, in der wir gezielt an den sportlichen Schwachstellen ansetzen. Mit hocheffektivem Rumpf- und Stabilisationstraining beugen wir Verletzungen vor, während intensive Intervalle (wie Tabata) die Kraftausdauer Ihrer Spieler auf das nächste Level heben.
Das erwartet Ihr Team bei uns:
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- Gezielte Stabi & Core-Work: Für mehr Durchsetzungskraft und maximale Verletzungsprävention.
- Power-Intervalltraining (z. B. Tabata): Um in den entscheidenden Schlussminuten noch die nötige Luft zu haben.
- Flexibel buchbar: Perfekt als intensive Einheit in der Saisonvorbereitung oder als regelmäßige Ergänzung zum normalen Mannschaftstraining.
Bringen Sie die Athletik Ihres Teams auf ein neues Niveau – ganz unkompliziert als geschlossene Gruppe buchbar.
Interesse geweckt? Schreibt uns einfach eine Nachricht oder ruft uns an, um einen individuellen Termin für eure Mannschaft zu vereinbaren!